南宫娱乐-墨西哥女足联赛掀起热潮，赛场风云再起

　　适合年龄墨西哥女足联赛掀起热潮，赛场风云再起： 6-12岁

　　适用人数：6-30人

　　球队/个人：个人

　　守门员：0人

　　难度：3

　　装备：足球

　　?

　　规则

　　1、AB和DE距离30米墨西哥女足联赛掀起热潮，赛场风云再起，BC、CD、EF、FA之间均为10米；

　　2、A点球员将球长传至B点，然后迅速向B点跑动；

　　3、B点球员接球，然后将球传向C点，并随即向C点跑动；

　　4、之后C、D、E、F各点上的球员分别完成接球、传球和无球跑动的练习，其中D点向E点传球时选择长传；

　　5、按着上述方式进行循环练习。练习10分钟，间隔休息2分钟。

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　　变化

　　1、根据球员的年龄和能力，调整长传球的距离；

　　2、要求所有球员用左脚传球，无论长传还是短传。

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　　要点

　　1、告知球员长传球的助跑、支撑脚、触球、发力、摆腿等正确的动作要领；

　　2、要求接长传球的球员提前判断落点，根据落点调整站位；

　　3、鼓励接长传的球员一次性将球停好，接短传的球员一脚触球完成停球和传球。

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